營養飲食

排骨燜飯的做法,你也會這樣操作嗎?

排骨是大家非常熟悉的食材了,人們吃排骨的方法有很多,比如做排骨湯就是最常見的,今天推薦一種比較新的吃法,那就是做排骨燜飯,下面就來學習這道美食的製作流程。

一、排骨燜飯的做法

食材準備

主料:500g排骨、300g大米

配料:適量油、適量鹽、1把冰糖、適量紅椒、適量蒜薹、適量八角、適量薑

做法步驟

1、排骨斬小塊,泡去血水。

2、大米淘洗後泡半小時,讓其充分吸收水分。

3、鍋裡倒少許水,放入冰糖。

4、炒至淺咖啡色。

5、放入排骨快速翻炒。

6、均勻的炒上糖色。

7、八角和薑炒出香味(排骨推到一邊)。

8、繼續翻炒。

9、倒入大米。放鹽拌勻,倒入盆裡。

10、把盆放入大鍋,開鍋大火蒸20分鐘。

11、放入紅椒。

12、放蒜薹快速拌勻。

二、做法二

食材準備

主料:大米250克、豬小排300克

配料:

食鹽1/8茶匙

醬油1茶匙

冰糖5克

薑1小塊

料酒1湯匙

細香蔥1段

牛肉醬1湯匙

白糖1/8茶匙

植物油2湯匙

做法步驟

1.鍋中適量清水燒開,加入料酒、薑片,放入排骨焯水後撈出瀝水

2.熱鍋注入植物油,放入冰糖炒糖色。等油裡起泡沫,顏色開始變黃,糖色就炒好了

3.倒入排骨,煸炒數下,將排骨均勻裹上糖色

4.調入一大勺牛肉醬、醬油、白糖

5.充分翻炒均勻

6.倒入沒過排骨的熱水,大火燒開轉小火

7.將排骨燜煮10分,加入食鹽炒勻

8.倒入洗淨的大米,燜煮30分鐘左右。待湯汁收盡,米飯煮至軟爛適口,撒上蔥花關火即可

烹飪技巧

1、水量要一次加到位,中間不要再添水最好。20分鐘後每隔幾分鐘要觀察一下收汁情況,並不時翻炒幾下,以免糊底;

2、冰糖炒過糖色後就少了甜味,所以調味時最好再加少許糖。排骨焯水後一定要瀝幹水份再入鍋,不然有水滴入鍋內會油花四濺;

3、倒入大米後也可將鍋中所有食材移至電鍋,開啟煮飯功能,也可以燜出鮮香味美的排骨飯。

三、做法三

食材準備

排骨、紅蘿蔔、生薑、蒜瓣。

製作步驟

1、排骨請店家斬成小塊,後用清水泡一會,濾去血水;冷水下鍋,放料酒、香葉、桂皮、八角等香料,水燒開後,再煮一兩分鐘,撈出排骨,在流動的清水中沖去浮沫,瀝幹水份。

2、電燜鍋加入排骨,放適量清水,水燒開後再燜煮半小時左右,撈出排骨,瀝幹湯汁,用少量鹽、生抽提前醃制入味;(根據自家鍋具決定燉煮的時間,排骨微軟、湯汁微白即可;不必燉得脫骨);煮排骨的湯留用,用來煮飯。

3、蒜瓣、生薑分別拍碎;紅蘿蔔洗淨,切滾刀塊。

4、電飯煲加適量米,淘洗乾淨,瀝幹水份。

5、坐鍋熱油,入香葉、八角、桂皮等香料,略翻炒;下入蒜片、薑片,翻炒出香味,加入排骨,翻炒片刻;倒入適量排骨湯(正好是要煮的飯的水量,如果不好估量,多加一點湯),放鹽、生抽、老抽、白糖,水燒開後,下入紅蘿蔔,連菜帶湯一起倒入電飯煲,啟動煮飯鍵,飯煮熟,跳至保溫鍵即可。

6、撒上蔥花,淋一點芝麻油,微熱後即可開吃。