坐月子可以吃榴槤嗎？

在南方地區，榴槤是大家飯桌上非常容易見到的水果，平時的時候很多人都比較愛吃，但是也有的人不怎麼愛吃，針對愛吃的人，每天不吃就會覺得非常想念，尤其是針對坐月子期間的女性在愛吃榴槤的情況下，最好是可以吃一點的，因為榴槤的行為很熱，比較適合幫助女性排寒。

現代營養學研究發現，榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的健康食物;榴槤性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。 榴槤、盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。

產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

榴槤坐月子的時候要吃的，而且用來褒湯喝，很下奶，而且非常補。媽媽需要補，但是寶寶確不能夠太補，是互相矛盾的。因而，健康養生專家建議，產後是溫補，但不宜吃太過燥熱的東西。如在產後第三周開始吃點溫性的水果:獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。 產婦飲食注意事項中提醒道:坐月子期間基本是臥床休息，吃的也都是大補的湯一類，很容易上火，吃榴槤更容易上火，還是要儘量少吃。

1. 感冒時不宜多吃，患高血壓和糖尿病的患者不宜食用，更不能與酒同時食用。

2.一般健康人都可食用榴槤，但每天食入量不宜超過100g。

3.食用榴槤時還應注意，咽幹、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食;患心臟病、糖尿病、敗血症以及膽固醇高者不應食用。 5.榴槤雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。