吃榴槤增肥嗎？
我們都知道榴槤其中的熱量和糖分含量是比較高的，而且榴槤的口感要比普通的水果更甜，上好幾倍，吃榴槤是容易上火的，而且容易導致流鼻血的現象，但是大家也需要注意，榴槤吃多了之後是容易發胖的，所以儘量的少吃一些，晚上如果是想要吃榴槤減肥，注意不要吃晚飯。
它既是高營養水果又是高熱量的，經常吃這種水果就能達到增肥的目的。榴槤的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
榴槤屬熱性水果，因而吃過榴槤後九個小時內禁忌喝酒。榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。具有“水果之王”的美稱。
榴槤有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥鬱。榴槤的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
注意不要多吃，它是熱性水果容易上火，吃的同時最好吃幾個山竹，就能達到平衡。因其含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。瘦人每天最好只吃200克，這樣既能增強體質也能增肥。
還有什麼水果可以增肥？
下面這些水果熱量都較高，吃多了都較容易讓人增肥。香蕉，紅毛丹，龍眼，櫻桃，柿子，石榴，百香果，加州葡萄，西洋梨，荔枝，金煌芒果，香起士，酪梨，葡萄，李子，加州李，土芒果等。