女性吃什麼維生素好呢？

女性朋友在平時需要適當的補充一些維生素以及微量元素，這樣對身體才有好處，一般女性吃的維生素包括了維生素複合片或者是通過飲食方面的攝入，比較常見的就是吃一些富含有維生素的蔬菜和水果，平時不要完全依賴肉類，要吃一些比較健康的食物。

是否適合吃複合維生素片，要看你的個人的需要和身體狀況。一般來說，都是沒問題的。但是在特殊的情況下，選擇複合維生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌過多的話，就不能服用維生素E，而某些複合維生素片含有維生素E，所以不適合服用。

所以在服用複合維生素的時候注意看清包裝上的所含維生素的種類。確定自己沒有禁忌後服用。

不過一般來說，沒有得過特殊的病，或者身體出現特殊問題的，都是可以服用的，而且不會發胖的，引起發胖的原因的物質主要是：糖類、脂肪、蛋白質，複合維生素不含有產生熱量的物質。