營養飲食

土豆炒牛肉需準備什麼?

土豆炒牛肉是營養價值比較高的一道美食。土豆炒牛肉需要準備的有很多,比較常見的就是生抽和澱粉,這樣先用澱粉裹上牛肉,吃起來的時候口感會更滑嫩一些,再搭配上土豆塊或者是土豆片,加上料酒和蔥薑蒜就可以製作。

材料

牛肉,生抽,澱粉,鹽,料酒,小蘇打,蔥,薑,蒜,幹紅辣椒

做法

1、牛肉,切片。

2、然後用冷水泡,去血水,加生抽、澱粉、鹽、料酒、一點小蘇打、水,用筷子不停地攪啊攪~~~~你會發現湯汁越來越少,都被牛肉吸進去了,這就是所謂的上漿。多打一會兒,然後放點油,封住牛肉的水分

3、鍋底留油,放入蔥薑蒜、幹紅辣椒,即刻放入土豆煸炒,加水,沒過土豆就可以了,開始燒土豆。

4、土豆燒的差不多了,湯汁也少了,就加入青辣椒和牛肉,加入少量生抽、鹽,湯汁收的差不多了,就可以出鍋啦!

材料

土豆1個,牛肉,幹辣椒1個,料酒、魚生醬油、鹽、澱粉、胡椒粉、五香粉、醋各適量

做法

1、土豆一破二,然後再破二,切片。

2、牛肉切片,放在盤子裡,用料酒、醬油、胡椒粉、五香粉、鹽、澱粉醃制片刻。

3、幹辣椒掐頭去尾,切成小段。

4、鍋裡倒入少量的油,油熱後下牛肉片,不要把醃制的汁子倒進去。

5、翻炒變色後,加入少量水燉一會。

6、水快幹的時候,把辣椒下到有水的地方,然後下土豆。

7、水幹之後,倒入一鏟子醋,翻炒一分鐘後放半勺鹽,攪勻後出鍋。