營養飲食

紅棗飲品如何製作?

平時紅棗非常惹人喜愛,很多人也都喜歡喝紅棗的一些飲品,但是外面賣的會擔心有些添加劑,所以自己在家裡面想製作準備好紅棗洗乾淨以後把裡面處理乾淨。之後我把紅棗和冰糖放進小湯鍋裡面,加上適當的水,等到湯汁完全被收幹的時候,紅棗已經徹底熟透就可以做飲品。

做法:

1.將紅棗洗淨

2.將洗好的紅棗去核。

3.將洗淨、去核的紅棗和冰糖一起放入小湯鍋,加入適量清水,大火煮開後轉小火,煮至湯汁全部收幹,這時紅棗已經熟透,而且非常軟爛,稍加攪拌就可以成為棗泥。

冰糖的分量可以隨自己的喜好增減,也可以不放,放些味道會更好。

清水一定不要加太多。要煮到裡面的清水全部收幹再攪拌成泥。紅棗要煮到非常軟爛了再加工,最後做成大棗茶的效果才會好。你也可以選擇用高壓鍋,電鍋來煮紅棗,用小湯鍋來煮效果一樣好。

4.用打蛋器將鍋裡的紅棗全部打碎,打成棗泥,然後將棗泥盛出,放涼。

5.準備一個大的乾淨的玻璃瓶,倒入棗泥,棗泥只加到瓶子的一半即可,然後倒入蜂蜜,將瓶子加滿就可以了,攪拌均勻後蜂蜜大棗茶就做好了。蜂蜜多些,或是棗泥多些,這些都隨意。

6.我們自己做的這個大棗茶要放到冰箱保存,每天隨吃隨取,喝的時候用溫水沖。在蜂蜜大棗茶裡放兩片生薑,可以保存24個月不變質~