營養飲食

黃骨魚火鍋的做法是什麼?

魚的吃法很多,魚火鍋也是很受歡迎的吃法,特別是現在的人都喜歡吃火鍋,最重要的是吃火鍋的氛圍實在是太好了,我們平時可以自己在家製作黃骨魚火鍋。

一、火鍋魚

材料

2到3斤的黃骨魚(其他魚也可以的,比如白鰱等),半斤芹菜,1塊豆腐,香水魚調料(超時有的賣,比如南山香水魚調料),雞蛋1個,八角1粒,蒜若干,薑1塊,大蔥1根,味精鹽少許

做法

1、魚去鱗,加工成片,魚頭魚骨和魚肉片分開(這點工序賣魚老闆就可以代理了)

2、把雞蛋蛋清取出和魚攪拌,當然魚買回來要洗過的,呵呵!

3、鍋燒熱加油,大約加油一兩左右吧,燒好油後把香水魚調料調料加入,翻炒兩下。

4、及時加入蒜、薑、八角、蔥段,再翻炒兩下。

5、加入開水,不要多了,感覺魚放進去能把魚蓋主就好了。

6、水開後先放魚骨和魚頭,等一分鐘,再放魚片。

7、5分熟時加入芹菜,八分熟時加入豆腐。

8、起鍋時加點味精及很少的鹽(香水魚調裡含鹽的,根據自己口胃調節)。

小訣竅

1、用雞蛋青的作用:魚的口感好,魚肉化。

2、用芹菜的作用:清香,吃魚時再吃點芹菜,渾素搭配。

二、 魚火鍋

菜譜簡介 咸鮮味,湯汁清澈,清鮮肉嫩。

材料

主料:黃骨魚,大白菜,冬瓜,白蘿蔔各100克。精製油10克,味精10克,雞精20克,蔥5克,薑5克,胡椒粉5克,料酒20克,大棗10粒,枸杞子20粒,白開水3000克。

做法

1、姜蔥切成7釐米長,2毫米厚的長絲。

2、黃骨魚斬成4釐米見方的塊,入湯鍋汆水撈起待用。

3、大白菜、冬瓜、白蘿蔔切成5釐米長,5毫米厚的片,裝入火鍋盆,加薑蔥絲、味精、紅棗、枸杞子、雞精、胡椒粉、料酒摻白開水、放甲魚,淋上精製油上臺即可。