孕婦可以常吃醬油嗎？

孕婦的飲食需要重視以及講究的，也關係到胎兒的健康成長，而孕婦是可以吃醬油的，因為醬油都屬於調味品，可以改善菜肴的味道，但是任何的食物都應該注意適量的原則。

1、孕婦可以吃醬油和醋，醬油和醋都是調味品，主要用來增加和改善菜肴的味道。其中醬油是以大豆、小麥等原料的調味品，營養極其豐富，主要營養成份包括氨基酸、可溶性蛋白質、糖類、酸類等;醋是一種發酵的酸味液態調味品，具有散瘀，止血，解毒，殺蟲等功效。

2、准媽媽在日常的食物烹調中加入少量的醬油和醋可以增加食欲，由此反而有利於准媽媽的營養吸收，而且少量的醬油和醋進行調味並不會影響胎寶寶。

3、孕婦吃醬油和醋需注意：准媽媽在孕期要尤其注意營養的均衡，任何食物都不要攝取過量，適量才是關鍵所在。准媽媽在孕期吃醬油和醋應以少量與適量為首要原則，食材新鮮安全為重點關注部分。

4、孕期飲食關鍵在於不要偏食，不過量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。