孕婦能吃芥末嗎？

女性在孕期中有很多食物是不能吃的，因為吃了這些食物可能會對胎兒產生一些不良的影響，特別是一些還有刺激性的食物，比如說芥末，雖然芥末是一種調味品具有開胃殺菌和預防癌症的作用，但是在孕期是不能吃芥末的，因為芥末過於辛辣，對於孕婦產生強烈的刺激。

孕婦不能吃芥末。 芥末屬於辛辣的食物，其辛辣的味道對口舌有強烈的刺激作用，而且其氣味對嗅覺、視覺都有刺激作用，人食用芥末對腸胃也有刺激作用。 孕婦在懷孕期間不能食用芥末，芥末因為有強烈的刺激性氣味，會刺激孕婦的胃部，導致消化不良。有些孕婦在接觸芥末後，會大量流淚，這會造成情緒以及身體上的不舒服，會傳遞到胎兒的身體上，對保胎和胎兒發育不利。

小貼士：

1、孕婦在吃涼拌菜、燒烤等的時候都不能將芥末當做調料放進去哦。

2、對芥末沒那麼敏感的孕婦少量食用一兩次是沒有問題的。

孕婦開胃食譜

1、芹菜炒雞胗

材料：芹菜50g，食鹽1勺，醬油1小勺，雞精適量，薑適量，調和油2勺，柿子椒6個。

做法： (1)雞腎清洗乾洗切小丁;辣椒切小段;芹菜切小段;蒜，薑切末備用。

(2)起油鍋，油熱放入辣椒、蒜、薑爆香。

(3)接著放入雞腎炒一下，放入醬油，再放米酒，爆炒。

(4)雞腎炒差不多放入芹菜翻炒，放入鹽即可。

2、蘋果小米粥

材料：蘋果1個、小米100g、水1000ml。

做法：

(1)小米沖洗2遍，蘋果去皮去核後切小丁。

(2)高壓鍋中先放入水，再放入小米，然後放入蘋果丁，加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘即可。

3、山藥雞湯

材料：山藥200克、雞1/3只、香菇200克、蜜棗1顆、薑2片、桂圓5顆。

做法： (1)將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片。

(2)鍋中放少許植物油，將雞塊和薑片放入，翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。

(3)將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水，放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個小時。

(4)再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋後繼續慢燉二十分鐘。 (5)最後加入鹽、胡椒粉等調味，放入適量的枸杞子即可。