哺乳期能不能吃巧克力呢？

哺乳期的飲食健康關係到寶寶的哺乳健康問題，所以產後的媽媽們一定要注意合理的安排自己的飲食，有些女性特別喜歡吃巧克力，但是在哺乳期，為了寶寶的健康著想，暫時不要吃巧克力比較合適。

1、相信很多女性都特別喜歡吃巧克力，正常情況下吃巧克力是沒問題的，首先，對於哺乳期的女性，因為要給寶寶哺乳，所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的，這個稍後再講，對於哺乳期能吃巧克力嗎的問題，可以肯定的說是可以吃的，但是一定適量。

2、因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可哥堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

3、哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的，至於多少量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定，但也要注意口腔衛生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。