營養飲食

吃羊肉不能吃什麼

豬肉、牛肉、羊肉、雞肉是我們日常吃的最多的肉的種類。最好的羊肉是在內蒙,內蒙的羊肉是比較知名的,但是吃羊肉有很多的禁忌,有些食物是不能跟羊肉一起吃的,因為羊肉本性溫熱。如果羊肉和南瓜一起吃,會導致黃疸或者是腳氣羊肉也是不能和紅豆以及竹筍一起吃的。對於羊肉的一些注意事項,大家一定要瞭解。

不宜同時吃醋。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品,吃起來更加爽口,其實是不合理的。醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,性溫,宜與寒性食物搭配,與熱性的羊肉不適宜。

不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉後馬上飲茶,會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質,容易引發便秘。

肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱,過多食用會促使一些病灶發展,加重病情。另外,蛋白質和脂肪大量攝入後,因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能,而加重肝臟負擔,可導致發病。

羊肉與南瓜相克——易發生黃疸和腳氣病。

羊肉與乳酪相克——二者功能相反,不宜同食。

羊肉與醋相克——醋宜與寒性食物相配,而羊肉大熱,不宜配醋。

羊肉與竹筍相克——同食會引起腹痛,中毒。

羊肉與半夏相克——同食影響營養成份吸收。

羊肝與紅豆相克——同食會引起中毒。

吃羊肉的禁忌

暑熱天或發熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病症者禁食。紅酒和羊肉是禁忌,一起食用後會產生化學反應。

羊肉蘿蔔煲的做法

原料:白蘿蔔250克, 小羊腿一隻

配料:薑片、花椒、大料和料酒適量。

製作方法:

1.羊肉洗淨切塊,汆水去除血水,然後沖淨;蘿蔔去皮切塊。

2.羊肉和熱水一起下鍋,放入薑片、花椒、大料和料酒,水開後小火煲約1小時至肉爛

3.再放入適量鹽和白蘿蔔(也可放幾粒枸杞子),煮至蘿蔔熟即可。

注意:去除膻味的一個好方法就是加醋。羊肉為大熱之品,患高血壓的育齡婦女少食。