西洋參紅棗泡水喝的功效有哪些

現在大多數人都有養生的概念，如何能吃得健康活著長壽就是很多人追逐的一個夢想，在眾多食材中，西洋參紅棗是最佳拍檔，西洋參有強身健體的作用，同時能夠提高抵抗力。而大棗具有補氣補血的作用，如果在其中再加入一些枸杞，更能起到保健的功效。

西洋參是人參的一種，它對於治療身體比較虛弱是很好的，紅棗是一種可以用來補血的水果，它對於經期的女性補充身體散失的血液是很有療效的;而枸杞是一種用來治療陰虛的藥材，它對於陰虛的朋友來說，可以很好的提高自己的身體抵抗力。把這三種食材放在一起可以更好的提高它們的營養價值。

西洋參這種食材是比較溫的，我們食用太多的西洋參會導致出現上火的症狀，所以我們現在將西洋參、紅棗和枸杞混在一起可以更好的起到預防上火的症狀。可以服用可以不養氣血，養陰生津。但好的效果不快，因為泡茶飲，用量都太小，而且泡茶，藥物的有效成分不易出來，需要長期飲用。紅棗、枸杞可以一起，很多人家都在這麼做。而西洋參性微涼，枸杞性平，所以似乎不衝突，應該可以一起熬粥。不過要注意用量。

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。三味中藥可以一起潑水和，紅棗補氣養血，西洋參益氣養陰，枸杞子補腎陰。三味藥一起泡水味道可以，如果平時大便溏稀者枸杞子少加點。

三者都是保健養生的常用藥物，對人的身體是比較好的。三者性平，不是很溫熱，也不寒涼，適合長期的泡水喝保健使用。效果不錯。不會引起失眠，相反是可以促進睡眠的。盡請放心使用。