營養飲食

杏鮑菇蒜香肉怎麼做?

杏鮑菇是菌類中的“巨人”之一,菌體肥厚,雖然是素菜,口感卻和肉類相似,不僅是家常菜,更是素酒席上的必備菜肴之一。杏鮑菇配以肉絲翻炒,再配點蒜苗,這道菜不僅香、鮮,且賣相誘人,引人胃口大開,是非常受歡迎的下飯菜。

食材

大蒜半頭,蒜苗適量,豬肉約50克(少許沙拉油、濕澱粉摔打下),杏鮑菇2根約300克,鹽適量

調味汁:蠔油一勺,生抽2勺,白糖10克,清水適量,澱粉適量

水澱粉:一勺澱粉,半碗水。(酌情加入)

做法

1、大蒜切末;蒜苗切段;豬肉切絲,放入少許沙拉油、濕澱粉摔打;調味汁混合備用;澱粉和清水混合備用。

2、鍋子燒熱,倒入少許油,加入蒜末,煸炒出香味。

3、放入醃漬的豬肉絲,煸炒至顏色變白。

4、放入杏鮑菇片,煸炒。

5、將汁倒入鍋內,中火,將杏鮑菇煸炒到湯汁濃郁。

6、汁水快好的時候,倒入水澱粉,晃動鍋子。

7、放入蒜苗段,煸炒下即可出鍋。(蒜苗不用久炒即可)

8、加入少許鹽調味,即可出鍋裝盤。

小貼士

1、豬肉事先用沙拉油、濕澱粉掛漿,口感更加軟嫩。

2、調味汁事先調好,做起來更省事。

3、加入少許水澱粉勾芡,湯汁會更粘稠漂亮,但是一定不要過多,太黏了就影響美觀了。

4、蒜苗臨出鍋放,炒過了不僅影響美觀,還破壞維生素哦!