營養飲食

手撕杏鮑菇的做法是什麼呢

“民以食為天”,勤勞的人們不斷開發食材和烹飪手法,為子孫後代留下了數不盡的美食菜譜。手撕杏鮑菇是一道素菜,味道卻不遜於葷菜。杏鮑菇菌肉肥厚吃起來的口感和鮑魚相似,稍稍加以烹飪就能香溢滿桌。手撕杏鮑菇能夠順著食材本身的紋理分開,最能保持營養成分,吃起來滋味更足。

食材準備

杏鮑菇、薑、香蔥、蒜、小米椒、芝麻油、鮮醬油、米醋、白糖、鹽。

做法步驟

1、原料備好。

2、薑切絲,幹辣椒切絲,蒜拍碎輾一下;

3、杏鮑菇用手先掰盛四瓣,然後撕成絲。木耳切絲;

4、青椒切絲;

5、鍋中倒一點油,把薑蒜幹辣椒,炒一下;

6、下入蘑菇和木耳,炒軟,放鹽,胡椒粉,和少許蠔油調味;

7、放入青椒炒斷生;

8、出鍋放點雞精香油提味即可。

小帖士

1、杏鮑菇手撕的口感特別棒,開始的時候很幹,小火慢慢炒久出水了。所以,開始的時候中火,後來就要大火了,這個菜的要求就是成品菜出的水越少越好。因為汁收幹才會口感好;

2、蠔油放一點點就好了,提鮮的,沒有蠔油就用白糖和生抽代替,白糖一茶匙,生抽一湯匙。