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紅豆薏米水做法有哪些?

紅豆薏米水可以更好的幫助去濕健脾,尤其是在炎熱的夏季這一款飲品其實是比較合適的,還能夠幫助清熱降暑,具體的做法可以參考下文的,感興趣的朋友都可以自己動手製作。

一、材料

赤小豆:適量;

薏米: 適量;

水:適量;

1紅豆和薏米洗淨後,用水涭泡12個小時以上

2將泡好的紅豆和薏米加入鍋中,倒入適量的水。水的量和平常煮粥時候的量差不多就行,多點也可以,無所謂

3開大火煮開以後,關火,不要開鍋蓋,燜一個小時後,再開大火煮開,繼續燜一個小時。

4將紅豆和薏米濾出即可,紅豆和薏米可以做成飯或者粥吃掉即可,一點都不浪費。

二、材料之紅小豆

1、紅豆和薏米的比例:2比1或者1比1。二者提前浸泡幾個小時,容易煮熟。然後放入清水,根據你的飲用情況來。

2、紅豆薏米水的做法--祛濕健脾 煮熟後盛出來。圖片是用的2:1的比例,水加的較少,顏色較重。

3、 像黑咖啡顏色,味道很不錯。可是因為這是祛濕的飲品,別放大米奧,加了大米就沒有效果了。

三、紅豆薏米水,祛濕健脾,很適合夏天飲用。長期飲用效果好喲。我已經喝了一個周了,腸胃通暢。