巧克力粉怎麼吃呢？

巧克力粉就是可哥粉製作而成的成品，含有大量的粗纖維，其實正確的食用是可以幫助起到減肥的效果的，建議直接沖水飲用，這樣更加的方便簡單，而且巧克力粉其實也是一種健康的食物。

1、純的可哥粉是高熱量的食物，含有大量粗纖維，所以應該飯前半小時吃。我自己也買了一瓶500克的純可哥粉，確實很苦，我另外買了無糖的豆漿粉與可哥粉配著沖，水的溫度70-80度都可以。因為豆漿粉含大豆纖維，又含鈣質，營養豐富，當然能買熟的黃豆粉配著沖更好，嫌苦可以加一點蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意義上的糖，能代替糖的作用，但低熱量，也不會引起血糖的升高與發胖，是健康食物。比如：木糖醇，元貞糖，超市與網上都有賣。

2、可哥粉喝了能增加飽腹感，還是高熱量的食物，所以空腹吃能起到減肥效果。所以每頓飯前吃20-30克左右為宜，大約3大湯匙，然後再吃別的食物，減肥儘量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少無所謂，一般300ml就可以了。

3、可哥粉因為含大量粗纖維，所以早飯起來先充可哥粉喝，對便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最後在飯後一小時。每頓飯前半小時喝可哥粉，飯後一小時再喝別的茶，中間不要喝水。沒有影響。月經期間也可以照常喝，可哥粉是純天然既有高熱量的食物，是沒有問題的。而且可哥粉是一種抗氧化食物，常喝對皮膚也很好。你所說的拉肚子不知道是什麼問題引起的，只要身體健康，無所謂。可哥粉就是一種很健康的食物，沒有什麼禁忌。