營養飲食

​怎樣發幹海參?泡發海參的方法

海參的食療價值特別高,能夠延緩衰老,增強免疫力,解除疲勞,而且海參還能夠補腎壯陽,滋補氣血,但是很多人不瞭解發幹海參的方法,下面就來教大家發幹海參的一些基本常識。

1.野生海參一包100克,分兩次泡發。一次泡發的太多也不好存放。

2.先把一半的海參取出來,剩下的放在塑膠袋裡把口捆紮嚴實。

3.取一個乾淨盤,不要有一點油漬,把海參放到盤裡。

4.把海參洗淨,泡到自來水裡放入冰箱冷藏。每天取出來換一次水。

5. 泡了3天的海參。

6.從海參的肚下剪開,去掉內臟和帶帶鬍鬚的一頭。

7.再把海參沖洗乾淨。

8.鍋裡放足量水燒開,放入海參。

9.轉小火煮30到60分鐘左右,看到海參變大軟和了就煮好了。

10.關火燜1-2小時。

11.取出來放到一個乾淨盤裡。

12.這次是用純淨水泡發了,還是要放到冰箱冷藏。

13.每天換一次純淨水,兩天就可以了。

14. 泡發好的海參,可以直接食用。也可以用來做蔥燒海參、海參蛋羹、鮑魚海參、海參燒湯都行。如果吃不了的可以用保鮮膜包好,放到冰箱冷凍室冷凍。隨吃隨取就行了。