營養飲食

叉燒排骨做法,怎樣更簡單?

叉燒排骨是比較受人歡迎的一道特色小吃,除了加上的有排骨,還有蔬菜,最重要的是少不了叉燒醬,這道叉燒醬是用來調味的主要工序,而且在平時的時候也要注意控制好製作和加工的方法,一般不要加太多的鹽,因為它燒焦,裡面的鹽分含量比較高,只需要適當的就可以了。

材料

主料:豬小排300,油菜300克

調料:食鹽1小匙,叉燒醬3大匙,水小半碗,植物油2大匙

做法

1、將排骨沖洗乾淨,瀝幹水份。

2、將排骨裝入保鮮盒中,加入叉燒醬。

3、用手將排骨和醬料抓拌均勻。

4、蓋上保鮮盒的蓋子,放冰箱冷藏3個小時以上。

5、熱炒鍋,倒入植物油,放入醃好的排骨及醬汁,倒入清水,大火燒開後,加鍋蓋轉小火燜10-15分鐘左右。

6、油菜洗淨,鍋內水燒開,加入1大匙香油、1小匙鹽,把油菜放下去燙熟,撈出瀝幹水份備用

7、排骨燒至湯汁濃稠,再翻炒至湯汁收幹。

8、將油菜擺入盤中。

9、將燒好的叉燒排骨擺入油菜的中心即可。