營養飲食

海參鴿子湯的做法,你瞭解嗎

鴿子可以說是比較有名的一個補品,對於人們來說鴿子營養價值是非常豐富的,能夠起到保健的作用,同時也能夠提高人們的記憶力,對於身體的健康有著很大的幫助。鴿子含有的蛋白質比較高,還能夠促進傷口癒合,對於病人有著很好的幫助,海參鴿子湯的做法是很多人都想要知道的,一起瞭解一下吧。

食材:

主料:鴿子、豬肉、水發海參。

輔料:薑、黃酒、鹽、柚子皮。

做法:

1、先將柚子皮用自來水沖洗乾淨,切片待用。

2、將鴿子拔毛取出內臟等物後沖洗乾淨,把豬肉切成條狀,海參切片。

3、將鴿子和豬肉放入鍋中,倒入清水,加熱到水沸騰後3分鐘左右,將鴿子和豬肉撈出鍋,把鴿子切成大塊,再用清水將鴿子和豬肉沖洗一下。

4、將寫好的鴿子、豬肉、柚子皮、黃酒、薑片、都倒入準備好的砂鍋中,倒入熱水,水的高度需要淹沒食材5cm以上,先用大火加熱至沸騰後,用小火煲湯兩個小時左右,再把切片的海參放入砂鍋中及繼續煲半個小時左右,加入鹽調味後關火即可食用。

注意事項:

1、海參不能和醋、甘草同食。

2、鴿子煲了兩個小時後才能放海參進去一起煲湯,海參不宜煲太久。

鴿子海參都是富含營養物質的食材,將這兩種食物結合在一起,其滋補的功效是尤為顯著的,人們日常可以嘗試著在家中試試,鴿子海參湯,美味營養豐富,而且具有抗癌的功效,日常閒暇時候,可以做做,可以補充身體所需營養。