​出現胃酸吃什麼好？

一般出現胃酸的朋友是不能食用刺激、生冷和油膩的食物，因為這些食物都會再次對胃部造成刺激。可以多食用一些豆腐、蘿蔔、牛奶等食物，這些易於吸收和不傷胃，對患者是有好處的。

多進食含堿的食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

主食應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃黏膜。

1.山藥性甘平，氣陰兩補，是培補中最平和之品，可健脾補虛，滋陰利濕，建議選擇新鮮的山藥，如果到藥房買，建議用乾燥後的生山藥為佳。

2.薏米，主要的功效在於健脾祛濕，補肺化痰，和山藥同用，相得益彰。

3.芡實，和蓮子差不多，同屬蓮花科，味甘、澀，都有健脾止瀉作用，因其甘能補脾。但芡實的作用遠不止這些，它可以止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水，是健脾補腎的絕佳首選。