營養飲食

新鮮鮁魚的做法是什麼?

鮁魚可是非常好的食材,如果有條件的話平時可以多吃這種肉類的,如果你購買回來新鮮的鮁魚食材的話,一定要懂得正確的做法,比如可以做成紅燒鮁魚,也可以做鮁魚水餃等等。

一、紅燒鮁魚的做法

1.將鮁魚清理乾淨,刮乾淨後切成魚段

2.將鍋燒熱,倒入花生油,燒至七成熱時放入鮁魚

3.倒入用料酒,醬油,醋、糖,蔥薑蒜,調製的汁(醬油,鹽,糖,蔥薑蒜適量,再放2個紅尖椒,料酒少許,共同放進一個碗中加水至一碗)

4.加湯將魚浸透

5.放入鹽,蓋鍋燒至水快幹的時候,放入雞精即可起鍋

二、鮁魚水餃的做法

1.鮁魚(鮁魚越大味道越鮮美,越好吃)徹底洗淨,注意腹腔內的黑色物,全部清理乾淨,如圖,順著大樑骨插刀

2.橫片下兩片魚肉,中間魚排,然後去除兩邊以及中間的一排刺,魚皮朝下,用刀子或者湯匙刮下魚肉。魚皮以及筋絡都扔掉不要,把魚排上剩餘的肉也刮下來,魚骨全部扔掉

3.兩隻鮁魚總共取下600多g魚肉,加上五花肉拌勻,因為後面需要打水,整體體積會變大,可以換入稍微大點的容器中

4.花椒放入碗中,沖入開水,攪拌幾下,然後放置水涼,加上生抽,料酒,每次以少量倒入魚肉和五花的混合物中,按一個方向不停攪拌;總共攪入2碗水,圖中5寸碗,每攪入少許就要充分攪拌吸收後再加下一次,一直到餡料看著非常濕粘即可,正宗的鮁魚水餃需要攪入的水還要多,攪到餡子到了流淌的程度才可,但因為不太喜歡過於水的口感,所以根據自己口味做了調整,這個程度做出的水餃鮮嫩卻不會因為水太多而沖淡了魚味,攪餡子是個力氣活,建議兩人搭配操作,否則,手會殘

5.攪好之後的餡子,加蔥油、鹽、薑碎,繼續拌勻,和好面準備開始包的時候,加入切成碎末的韭菜,香油拌勻即可

6.加上韭菜後不需要攪拌太厲害,以防破壞韭菜的口感,近景圖,整個餡子很柔軟,要比平時做的肉餡柔軟很多,淡粉點綴韭菜綠色

7.面提前揉好餳著,餃子面要軟,這個分量的餡子,需要配500-550g麵粉,水大約是麵粉的60%左右,當然也要看每個水餃餡的大小,然後把餳好的面分塊滾長,先取一塊操作,滾成直徑約2cm的長條,切劑子即可

8.按扁,擀皮,包餡

9.包好的餃子生坯,鮁魚餡餃子適合皮薄大餡,整個水餃的個頭也要稍大,包好的餃子是應該隱約透著餡料的顏色的,水開後煮餃子,三開就行,沾以自己喜歡的料汁即可

三、紅燒鮁魚的做法

1.蔥切段,蒜切片,幹辣椒,花椒適量

2.將鮁魚洗淨,切塊,瀝幹水分備用

3.鍋中做油,放入鮁魚,用中火把鮁魚煎的兩面金黃

4.依次放入蔥、蒜、幹辣椒、花椒、醬油,翻炒2分鐘

5.放入雞精、白糖、鹽,大火收汁,裝盤即可。