通草鯽魚湯一天喝幾次？

用鯽魚來燉湯吃是很多人的習慣，今後大家在燉鯽魚湯的時候可以加入通草，這樣做出來的鯽魚湯對身體有很多好處，但一定要懂得正確做法，還要掌握喝通草鯽魚湯的頻率。

一、通草鯽魚湯一天吃幾次好

通草屬於下奶藥，放在各種湯中去煮著吃，鯽魚湯、豬蹄湯都是可以用的。最好換著湯來吃，這樣乳汁的營養就會很全面的。很多媽媽在喝這個湯的時候，其實心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，其實，一天應該喝幾次好呢？

因為通草鯽魚湯是沒有什麼副作用的，所以一天三頓都是可以吃的，但是要注意正常飲食，不要大量地喝，增加媽媽胃的負擔就不好了。最好就是均勻飲食，中餐、晚餐喝這個湯就好，也就是一天喝兩次。等奶量充足了，媽媽們就換著喝別的湯啦，因為這樣才能保證寶寶能吸收到的營養更加豐富。

二、月子裡通草鯽魚湯一次放多少通草

通草用量不用太多3到5克即可，通草有通乳汁的作用。通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜，具有溫

鯽魚湯其他系列中下氣、利水通乳的作用。主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。

三、鯽魚中含有人體所需的多種維生素和礦物質，有很好的通乳作用

指導意見：

一般喝湯以後1-2天母乳的量就會有所增加的，母乳的量少還與生氣有直接關係，建議，應該保持心情舒暢少生氣，多吃油膩大的食物，此外還可以考慮服用一些通乳的中藥治療，效果比較明顯。