營養飲食

雞肉怎麼做好吃又簡單呢?

雞肉是人們吃得很多的一種肉類,吃雞肉的方法實在太多了,各種各樣的雞肉美食正在流行著,而今天介紹的方法不僅製作過程非常簡單,並且做出來的雞肉美食非常好吃。

一、雞肉炒時蔬

材料

玉米,黃瓜,雞肉,胡蘿蔔,糖,澱粉,鹽

做法

1、先炒雞肉,再加入玉米,黃瓜、胡蘿蔔炒。

2、糖、澱粉、鹽做出芡汁,澆在去再燉一小會就好了。

二、麻辣雞肉

材料

主料:雞腿400克,調料:花椒粉10克,薑5克,大蔥8克,辣椒粉15克,白砂糖20克,鹽5克,醬油40克,料酒10克,植物油35克

做法

1.將雞腿肉切成塊,加入料酒、醬油醃制3分鐘;

2.坐鍋點火,放入植物油,將醃好的雞塊倒入鍋內劃散,炸2-3分鐘撈出;

3.坐鍋點火,留底油燒熱,將蔥、薑煸炒出香味後,放入辣椒末、花椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻即可出鍋。

三、辣炒雞肉

1、雞胸肉剁碎.少許醬油白胡椒抓醃

2、辣椒蒜頭切末.九層塔洗淨剝除艮.醬汁調好備用

3、爆香蒜末辣椒.放入雞肉拌炒至7.8分熟.加入醬汁

4、最後加入九層塔

5、起鍋即完成

四、玉米雞肉丸

1、預備材料。

2、先將雞絞肉加入所有醃料拌勻至產生黏性。

3、鮮玉米刨粒,(也可用市售罐裝玉米粒代替,同時必須吸幹水分);綠花椰菜洗淨切小棵。

4、取適量雞肉泥揉成一個乒乓球大小的丸子。(大小可按個人喜歡)

5、然後放在玉米粒中滾動,使其表面均勻地黏上玉米粒,並用手按實。

6、將處理好的丸子放在盤中,並在丸子的空隙間放上花椰菜。

7、水燒開後,放上蒸鍋內以大火蒸約7-8分鐘至熟透。

8、取另一鍋加一碗水煮滾,放入半塊雞湯粒煮至融化。(雞肉丸蒸煮出來的湯汁可一同加進去)

9、湯煮沸後,加入太白粉水勾,煮至醬汁變黏稠可熄火。

10、最後將醬汁淋在肉丸上即可。