營養飲食

​玉米粒的做法是什麼?

很多人在平時都有吃過玉米粒,這是一道比較常見的家常菜,平時的時候可以煲湯,也可以清蒸,一般玉米粒可以用來清炒,味道也是不錯的,比較受兒童的喜歡,在做玉米地的時候需要準備黃瓜和火腿腸,搭配上幾個胡蘿蔔丁,能夠提色,增加味道,準備適當的澱粉和白砂糖即可。

做法1

材料

玉米粒 黃瓜 火腿腸 胡蘿蔔 食鹽 油 雞精 白糖 澱粉

做法

1.用少許水將玉米粒打焯,主意水不要太多,焯過的水用碗收起來,一會用

2.黃瓜,胡蘿蔔,火腿切丁兒。焯玉米粒的水晾涼後,裡面加入少量澱粉,用於勾芡。

3.熱鍋加油,加入黃瓜丁,胡蘿蔔丁,火腿丁,翻炒2分鐘後,加入玉米粒。

4.加入食鹽,雞精,白糖,繼續翻炒3分鐘,加入澱粉水。

5.出鍋,裝盤,拍照。

6.品嘗

做法2

材料

玉米粒罐頭300克,青椒80克,豌豆粒罐頭50克,火腿50克,胡蘿蔔30克,植物油適量,鹽適量,味精適量,料酒適量,水澱粉適量

做法

1.玉米粒罐頭和豌豆粒罐頭瀝幹水分,備用。

2.青椒去蒂,去子,洗淨,切成丁。

3.火腿切成丁,備用。

4.胡蘿蔔去皮,洗淨,切成丁。

5.炒鍋置火上,倒油燒熱,放入胡蘿蔔丁用大火翻炒。

6.炒至胡蘿蔔變軟時,放入青椒丁繼續翻炒。

7.青椒炒蔫後,下入玉米粒罐頭、豌豆粒罐頭和火腿丁一起翻炒。烹入料酒,並加鹽和味精調味,炒勻後用水澱粉勾芡即可。