營養飲食

長豆角炒番茄的做法有哪些呢?

豆角這種蔬菜在生活中是非常普通的食材,但是只要經過精心烹飪能夠將豆角做成美味佳餚,比如長豆角這種豆莢蔬菜可以喝番茄一起烹飪,既能提升豆角的味道,又能中和豆角中的鹼性成分,是一種非常健康的做法,那麼,長豆角炒番茄的做法有哪些呢?

長豆角炒番茄的做法一:

1.豆角一把,番茄一個。

2.豆角洗乾淨,切段。番茄切薄片。

3.油熱,放入蔥花。

4.然後放入豆角。

5.豆角很嫩,不用炒很長時間。

6.炒到八分熟的時候,放入番茄,醬油,鹽。

7.把番茄汁炒出來,就可以了。

8.成盤使用。

長豆角炒番茄的做法二:

1.番茄和長豇豆切好備用

2.將切好的長豇豆放熱水中煮一到兩分鐘(長豇豆生食易中毒,先用水過一下容易炒熟)

3.將過熱水後的長豇豆撈出過涼水,嚦幹備用!

4.油鍋放入油,將豇豆放入翻炒

5.加入切好的番茄一起翻炒

6.加入蒜沫、味精以及鹽適量!

7.出鍋上桌,可口下飯的豇豆炒番茄出鍋了!

長豆角炒番茄的做法三:

1.長豆角和番茄,長豆角去頂,去尖,都洗淨備好。

2.長豆角切成2-3cm左右的段。

3.番茄劈成小塊,放碗備用,蔥,蒜切好。

4.油鍋熱,入小花椒,蔥花出香味。

5.倒入長豆角。

6.等長豆角炒至變色稍微發軟,加入番茄,醬油,鹽,繼續翻炒。

7.炒至番茄湯汁基本收完,入蒜瓣,攪勻出鍋盛盤即可。