營養飲食

韭菜做法大全有些什麼?

不少人在平時的時候一定都有吃過韭菜,韭菜的營養價值是最高的,也是最有利於消化和吸收的,一般韭菜平時可以和雞蛋在一起炒,或者是用來清炒韭菜,因為韭菜搭配上雞蛋可以去掉裡面的腥味兒,而且口感方面會比較好。

材料

韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒

做法

1.韭菜洗淨切寸段,兩個雞單打好備用

2.熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點,而且時間不要太長,炒的太老了不好吃而且顏色也不好看

3.雞蛋炒好盛出,用鍋裡剩下的油(最好不要再放油了)繼續炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個再把剛才炒好的雞蛋倒回去一起炒

材料

雞蛋,韭菜,鹽,雞精

做法

1.韭菜洗淨,稍微瀝幹水分,切碎

2.雞蛋充份打散

3.將韭菜碎倒入蛋液中

4.調入適量鹽和雞精,攪拌均勻

5.平底鍋燒熱,放油,至7成熱

6.倒入韭菜蛋液,轉動鍋讓蛋液均勻的鋪在鍋裡。先用大火讓蛋液起泡,再轉小火煎至表面的蛋液基本凝固

7.翻到另一面煎熟,即可。吃的時候切成小塊~