營養飲食

韭菜雞蛋灌餅的做法有哪些?

雞蛋灌餅,大家都是有吃過的,這是在平時最常見的一種小吃,雞蛋灌餅的一樣,材質比較高,而且入口也是非常香甜的。另外雞蛋灌餅有的還有不同的種類,比較受歡迎的就是韭菜雞蛋灌餅,在做的時候主要是需要準備好韭菜和雞蛋,還有火腿腸等等。

春寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。

今天買了鮮嫩的韭菜,烙了韭菜雞蛋灌餅,鮮嫩的韭菜和雞蛋真是好搭檔,柔軟的餅皮夾雜著韭菜雞蛋的鮮香,吃了一塊又一塊,大家快了試試吧。

【韭菜雞蛋灌餅】

原材料:中筋麵粉 韭菜 雞蛋 植物油 鹽 白胡椒粉 溫水

製作過程:

1、用溫熱的水和成柔軟的麵團,醒面半小時。

2、將3個雞蛋磕入大碗中,加入鹽、白胡椒粉攪拌均勻,再加入切碎的韭菜攪拌均勻。

3、小碗中加入少許麵粉,加入適量植物油混合均勻製成油酥。

4、將醒好的麵團再次揉光滑後,均分成6個小劑子揉圓。

5、取一個小劑子擀成圓餅狀,包入油酥然後像包包子一樣包好,並將收口收好,6個全部包好後放一邊再醒15分鐘左右。

6、將包好油酥的小餅用擀麵杖擀薄擀圓。

7、平底鍋燒熱刷植物油,將餅胚放入鍋中烙制,記得翻面。

8、烙至餅中間鼓起,表面有焦斑時候。

9、將餅用筷子戳破,用勺子灌入韭菜雞蛋液。

10、繼續烙至餅內蛋液完全凝固即可。

小貼士:

1、我用的比手溫度略高的水來和麵,口感比較柔軟。

2、包油酥的時候要收好口,烙餅的時候才會鼓起。