營養飲食

小鱔魚的做法有哪些?

小鱔魚滋補價值比較高,但是想要發揮它的功效以及作用,那麼就需要注意瞭解它的正確製作方法,最常見而且方便簡單的方法就是直接爆炒鱔魚絲,感興趣的朋友可以瞭解這些家常的製作方法。

一、材料:

小鱔魚一斤,薑、蒜適量,鹽,料酒,辣椒,花椒,油,糖

做法:

1、首先將小鱔魚買回養兩天,讓它們將肚裡的髒東西排乾淨。切忌不要買大鱔魚,不然不如味,第二不容易煸幹。

2、將小鱔魚薑、蒜、辣椒、花椒洗乾淨備用。

3、將鍋內倒油,油要多一些,微熱後將薑、花椒放入。

4、中火,待油九分熱後將小鱔魚倒入鍋裡(因為鱔魚是活的,所以要迅速用鍋蓋蓋嚴)。

5、等鍋內的鱔魚不動了,再揭開鍋蓋,翻炒鱔魚。

6、加入適量料酒翻炒。

7、放入辣椒(根據個人的口味加入)。

8、放入鹽、少量的糖。

9、不停的翻炒,這時鱔魚會自己盤好,繼續翻炒直到鱔魚有點枯。

10、吃的時候,將鱔魚頭往背上一抬,鱔魚的下顎自動會分離,一手拿著頭,一手拿著下顎,輕輕一拉,鱔魚的內臟與後背就會分開,除去內臟和頭部其它部分均可入口。

二、炒鱔絲

就是把鱔魚活殺剔除魚骨,劃成絲,下油鍋爆炒,放入薑絲、料酒、醬油、鹽、糖、水澱粉勾芡、出鍋時小火放味精、淋香油出鍋,裝盤撒白胡椒粉

三、.炒鱔板

就是把鱔魚活殺剔除魚骨,但是不劃絲,直接切成段(因鱔魚已經去骨,此時魚肉已成片狀、板狀),鍋燒熱,再倒油(這叫“熱鍋冷油”),油溫到八成熱,魚肉下油鍋爆炒,放入薑絲、料酒、醬油、鹽、糖、水澱粉勾芡、出鍋時小火放味精、淋香油出鍋,裝盤撒白胡椒粉(操作方法和炒鱔絲基本一樣,配料可以放蒜頭、青椒片,蒜頭整的,可以和薑絲一起先放,煸出香味後就下魚肉炒;而青椒片要後放,負責青椒片容易炒黃,流失水分和營養,影響口感。)