水果酵素一天喝多少才合適？

水果酵素正確的服用，可以有效的改善消化不良，精力不佳或者是血粘稠等問題，但是並不是說一天喝得越多越好，通常每天一兩次就可以，也可以諮詢專業的醫生。

1、水果酵素可以改進體質，增進健康。消除頭痛，肩痛，疲勞失眠，食欲不振等。酵素能維持健康，治療各種疾病。有著驚人的功效。

2、每天分早晚兩次服用。每天早晨起床後喝一杯水果酵素，再喝一杯溫水，可以促進腸胃的蠕動，更好的排除體內的毒素,每天早上空腹喝一杯水果酵素是特別好的，可以促進腸胃的蠕動進而緩解便秘。

3、晚上應在飯後服用水果酵素，這樣可以促進體內吸收和消化。酵素還可以幫助減肥或者是排毒。在七天時間裡只喝水果酵素不吃飯，既能保證身體健康又能減掉身上的脂肪，何樂為不為呐。

4、我們每個人在出生的時候，體內就會存在很多不同種類的酵素，這些酵素的作用，使身體能夠很好的運作。如果身體就會處於亞健康狀態，補充酵素也就變得極其重要，但是一定要正確的飲用。