哺乳期可以吃韭菜嗎？

韭菜俗稱壯陽草，是最常見的一種美食，韭菜的營養價值是非常高的，能夠給身體補充蛋白質及微量元素。在哺乳期的階段是可以去吃韭菜的，而且能夠促進氣血的恢復，增加乳汁的分泌，對產後的身體元氣修復也有著充分的功效。

哺乳期的媽媽，除了多補充一些蛋白質外,蔬菜裡的維生素小是必不可少的,那麼哺乳期能吃韭菜嗎?韭菜中含有大量的維生素,礦質元素也較多，有促進食欲的作用。因此適量的食用，對人體是有宜。但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌，使得其反。

專家指出：韭菜在醫學上的常見用途如下：

1、產後淤血，血暈昏迷 (流血過多，昏暈，包括出血性休克)韭菜或根搗爛，置於瓶中，另用醋或酒煮沸沖入，趁熱熏口鼻，有急救回蘇之功。

2、跌打損傷，疲血腫痛，或外傷出血不止，韭菜或根，搗爛敷傷處，能消疲止痛、止血。

3、跌打骨折 韭菜15克，蔥白、生薑各9克，白胡椒10粒，紅糖30克，黃梔子5枚，麵粉60克，共搗爛攤成餅狀，敷傷處包紮之。

4、成人或小兒盜汗，韭菜或韭黃 (一名韭芽)同蜆肉(豬肝或羊肝亦可)一起煮食喝湯(蜆肉不要多吃，防止消化不好)，不但能止虛汗，並能開胃，且有強壯之功。