營養飲食

清蒸豆腐的做法大全是什麼?

豆腐是老少皆宜的食品,而且豆腐做法簡單,口感好,營養價值又高,女性多吃豆腐還能夠補充雌激素,今天我們像大家推薦一款簡單好吃又經典的豆腐做法——清蒸豆腐。

一、清蒸肉絲嫩豆腐

菜譜簡介 清爽不油膩,減重好幫手

材料

蒜頭 3瓣,糖 少許,鹽 少許,黑胡椒 適量,醬油 少許,蔥末 少許,嫩豆腐 1盒,肉絲 100g

做法

1、將肉絲用調味料抓醃靜置10分鐘後,放入電鍋週邊半碗水蒸熟。

2、嫩豆腐瀝掉水分,放盤中,在豆腐上方抹上少許鹽巴、醬油,再將蒸熟的肉絲放在上方,灑點胡椒粉,就完成了!

二、清蒸干貝豆腐

菜譜簡介 豆腐完全吸收了海鮮乾貨的味道,而且也不失豆腐本身的清香口感,真的好好吃呀~如果感興趣的朋友也可以來試一下,用海米或者其它海鮮類乾貨代替,我想也會很好吃滴~

材料

干貝50克,豆腐2塊,蔥1根,海鮮醬油0.25小匙,蠔油0.125小匙,水適量

做法

1.干貝用水清淨後,用開水泡1個小時;蔥切成末

2.豆腐洗淨後用刀切成大片碼放到盤內;

3.泡好的干貝用刀切成碎末,撒到切好的豆腐上;

4.海鮮醬油與蠔油混合後,加3~4勺泡過干貝的水調勻,澆到豆腐上;

5.開鍋後,上鍋蒸10分鐘取出

6.最後撒上蔥花即可

三、清蒸枸杞豆腐方

材料

豆腐2塊,豬肉2兩,枸杞少許,鹽,醬油,料酒,胡椒粉,生粉,清水

做法

1.豬肉剁成肉末,放鹽,醬油,料酒,胡椒粉,生粉,拌勻備用.

2.豆腐放盤子裡,切成小塊,擺好後,每塊上面放上肉末,和一顆枸杞 (如果沒有不放也可以)

3.鍋裡注入清水,燒開後,把豆腐放進鍋裡,大火蒸13分鐘,然後把盤裡多餘的湯汁倒在碗裡.加點水,鹽,醬油,糖,和生粉,做成醬汁.

4.把油燒熱後,爆香薑茸,然後把醬汁倒進鍋裡煮沸,淋在蒸好的豆腐方上。