咳嗽能吃絲瓜嗎？

春寒料峭，這期間寶寶最容易患上感冒、咳嗽等症狀，家長們很是著急，總想著給寶寶打針吃藥，其實再好的藥物也沒有食療的效果好。絲瓜粥，有清熱解毒化痰的功效，早晚各一個治療效果很明顯。

一、寶寶咳嗽可以吃絲瓜嗎？

絲瓜中含有一種叫皂苷類物質會對止咳有很大的效果，具有清熱化痰的功效，所以如果寶寶有咳嗽痰多的症狀不妨多給寶寶吃些絲瓜。此外，由於絲瓜皮營養豐富，建議家長給寶寶做絲瓜輔食的時候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好。 (不過一定要挑選嫩一點的絲瓜，老絲瓜中纖維素太多，不利於寶寶消化。) 除了絲瓜之外，媽咪們應該讓寶寶多吃一些清湯的蔬菜，不要吃魚或者海鮮之類的發物，可以喝點粥這類好消化的食物。

二、推薦食譜：絲瓜粥

準備食材：絲瓜500克、粳米100克、薑蔥適量。 做法：絲瓜連皮洗淨切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、及其他配料。供早、晚餐食用。

營養小貼士： 絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素e等成分。與粳米、同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。因絲瓜寒滑，體弱嬰兒或脾胃陽虛，常便溏腹瀉者慎用。

三、治療寶寶咳嗽的絲瓜小偏方

準備材料：深秋老絲瓜一個(成熟後結黑籽的老絲瓜)，冰糖2兩。

1、絲瓜洗淨放盤裡蒸，如絲瓜太大可折疊後用線捆住放盤中。

2、盤中先放冰糖2兩與絲瓜同時蒸。

3、在高壓鍋或平常蒸鍋中蒸20分鐘後，晾涼備用。

4、把蒸過的絲瓜擰水，約擰出蒸餾水一小酒盅，備用。

5、絲瓜水和融化的冰糖水飲用，此水口感清涼甘甜略苦，一次飲之。

6、飲用1--2個蒸絲瓜即可抑制多日的咳嗽，且不受吃藥之苦。