女人肝火旺吃什麼好呢？

女性身體是非常脆弱的，很容易受到外界的影響，尤其是炎炎夏天裡，高溫使得女性們容易出現肝火旺的現象，而且肝火旺還會導致女性皮膚異樣，例如長痘痘、起皮等等。這讓許多女性非常苦惱，要解決這種現象就要從飲食開始調理，那麼，女性女人肝火旺吃什麼好呢？

1、肝火旺的食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

2、豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。

3、菊花粥秋季霜降前，將菊花採摘去蒂，烘乾或蒸後曬乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10——15g，稍煮一、二沸即可。

4、芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

5、銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養顏的美食。

以上就是對於女性肝火旺吃什麼好的講解了，從飲食上來調節是最好的辦法，希望女性們能夠堅持下去。