營養飲食

孜然排骨怎麼做?

孜然排骨其實是比較家常的一種搭配,而且排骨的營養價值其實也是比較高的,可是想要做出更加美味的孜然排骨,也要注意掌握一些技巧,排骨要處理乾淨,以免腥味影響。

一、食材:

排骨500g八角 1個, 桂皮 小塊, 子彈頭幹辣椒 3-5個,漢源花椒1小把

1.排骨宰小塊,洗乾淨後冷水下鍋去除血沫。

2.過水後的排骨用水沖洗後,瀝幹水分裝入盆中放鹽,薑片,蔥碼味20分鐘。

3.碼好味的排骨上蒸鍋蒸30分鐘左右。將排骨瀝起裝盤備用,蒸排骨的湯汁留下備用。

4. 菜籽油 燒至5成油溫,放入幹辣椒,八角,桂皮,花椒炒香。

5.加入排骨一起煸炒.

6加料酒1勺, 大王醬油 2勺

7.將蒸排骨的湯倒入鍋中沒過排骨。

8.大火燒開後,轉小火加蓋燜煮約20分鐘左右。

9.水收幹後,加孜然粉1勺,花椒面少許炒香,撒上蔥花起鍋。

二、醬燒孜然排骨

主料:排骨

配料:蔥姜蒜、丹爺原味辣醬、食用油、料酒、蠔油、生抽、鹽、雞精、孜然粉

做法:

(1)切蔥花、姜片、薑末、蒜末備用。

(2)倒一鍋冷水,冷水中放入排骨、薑片和少許料酒,開火煮沸,焯排骨。沸騰後記得撈出浮沫,煮2分鐘左右撈出排骨。

(3)熱鍋下油,油溫7成熱時放入排骨,煎至金黃色,盛出排骨。

(3)開小火,熱底油,薑蒜末煸香,放入排骨,加入蠔油、丹爺原味辣醬、料酒,大火翻炒至料酒收汁。

(4)轉中火,加少許鹽、生抽、雞精、兩勺孜然粉,翻炒2分鐘。

(5)灑入蔥花,盛出裝盤即可。

三、小訣竅:

1.焯水時一定要冷水下排骨,更容易煮出血水,撈出的浮沫就是血水。

2.剁椒和孜然是這道菜好吃的關鍵,不能省。

3.因為剁椒醬、生抽、蠔油本身都有鹹味,一定要少放鹽甚至不放。