西葫蘆炒雞蛋的做法都有哪些?
西葫蘆炒雞蛋主要用的配料有西葫蘆和雞蛋,在做菜的時候需要準備味精大蔥和植物油,儘量的不要選擇橄欖油和花生油,這樣炒出的味道會不太好,在進行製作的時候需要準備適量的細鹽,是為了能夠增加西葫蘆和炒雞蛋裡面的味道,西葫蘆中含有豐富的水分,對保濕肌膚減肥瘦身有幫助。
原料
主料:西葫蘆200克雞蛋150克
調料:鹽 4克味精2克大蔥10克植物油30克 各適量、
西葫蘆炒雞蛋
製作方法
西葫蘆炒雞蛋
1.雞蛋打散加鹽、味精攪勻;
2.炒鍋熱油,雞蛋放入鍋內炒熟待用;
3.鍋內熱油,放入蔥花炒香,西葫蘆下鍋翻炒,加鹽調味;
4.西葫蘆炒熟時加入雞蛋翻勻出鍋。
功效
1. 西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。
2. 西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。
3. 西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。
遊戲目標
按照提示合理操作,成功完成料理製作。