營養飲食

​照燒雞腿飯做法有哪些?

照妖鏡腿飯是一道比較有特色的美食,因為營養價值高,所以很出名,平時也比較受大家的喜歡,照燒雞腿飯,在做法上面,每一個人的吃法都是不一樣的,比較常見的做法簡單,需要準備一些雞腿的醃料,再加上生抽和料酒適當的照燒醬製作即可。

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材料

雞腿2個,蔥,薑,蒜,雞腿醃料:生抽1大匙,料酒1大匙,鹽1茶匙,照燒醬汁:生抽1大匙,老抽1大勺,糖1大匙,紅酒半杯,雞精1茶匙,蠔油,蜂蜜2大勺

做法

1.雞腿洗淨

2.去骨,挑斷腳筋(不然下鍋一受熱會卷起來)

3.用牙籤在雞腿上戳紮孔(便於入味)

4.用雞腿醃料醃30分鐘

5.鍋倒油可以少許放多一點,爆香蔥段,薑片,蒜片

6.雞皮朝下放入醃好的雞腿,中小火煎到金黃色

7.翻面再煎另一面,剔除殘雜.倒去多餘的油

8.加入醬汁(除蜂蜜以外的所有材料混合)小火煮2分鐘,取出雞肉,在醬汁中加入蜂蜜,小火煮到粘稠後關火。淋於切好的雞腿塊上

小訣竅

1.去骨,挑斷腳筋(不然下鍋一受熱會卷起來) 2.用牙籤在雞腿上戳紮孔(便於入味) 3.鍋倒油可以少許放多一點,先爆香蔥段,薑片,蒜片再把雞皮朝下煎熟 4.加入所有醬汁(除蜂蜜以外)小火煮2分鐘,取出雞肉,煮的時間過長雞肉口感會偏緊不夠鮮嫩咯!