營養飲食

新鮮扇貝肉的做法有哪些?

平時我們吃的鮮貝都是冷凍過後的,冷凍的扇貝是自然會有所味道的,想要吃最好吃的就要吃新鮮的扇貝,現在扇貝肉分為幾種不同的做法,比較常見的就是豆豉粉絲蒸扇貝,調製醬料非常的關鍵,醬料的調製上一定要加上辣椒,還有蔥薑蒜末,這樣是避免在吃完扇貝後出現腹瀉和腹脹。

-豉汁粉絲蒸扇貝(料汁如何調製)

原料:扇貝6只(大) 粉絲1小把 青紅椒各半個 大蒜4瓣

調料:料酒1茶匙(5ml) 福臨門風味豆豉2湯匙(30克) 魚露1湯匙(15ml) 清水1湯匙(15ml) 香油1茶匙(5ml) 植物油4湯匙(60ml)

舊帖回顧:酥香烤扇貝 扇貝木耳絲

豆豉醬能做啥:肉末燒茄子 醬爆雞丁 蘿蔔乾肉片炒蒜苗 辣燜羊肉 韭菜辣炒香乾 豆豉醬炒荷包蛋

做法:

1)將扇貝的外殼掰開,用刀將扇貝肉片出,去掉黑色的沙包。

2)將扇貝肉用水洗淨後,在扇貝肉上打上十字花刀,用刷子把扇貝殼裡外都刷淨備用。

3)把粉絲放入溫水中泡軟後備用。青紅椒去蒂去籽後切成碎粒。大蒜去皮壓成泥。

4)把處理好的扇貝肉放入碗中,倒入料酒醃制5分鐘。

5)把泡軟的粉絲剪成5釐米長的段,放入扇貝殼裡。再把扇貝肉放在粉絲上。

6)將豆豉醬,魚露,大蒜泥,和清水放入碗中攪勻後淋在扇貝上。放入蒸鍋,水開後用大火蒸10分鐘。

7)取出後,將青紅椒碎撒在扇貝上。將香油和橄欖油混合燒熱後,淋在扇貝上即可。

豆豉醬和魚露都有鹹度,因此調汁時,請不要再添加鹽啦。放了豆豉醬的蒸扇貝,有一種醬香濃郁的新口感,而魚露可以在這個口味基礎上,增加鮮味。

扇貝儘量購買新鮮的,如果你所在的城市只有冷凍扇貝。請一定要放在室溫自然解凍,不要放在水裡融化,尤其是熱水。會嚴重影響扇貝的鮮度和口感。

將香油和橄欖油混合之後,有一種複合的香味,比單純用一種油,味道要好。