苦瓜汁怎麼做？教你這4種方法！

雖然苦瓜汁的味道非常苦，但還是經常有人會喝，因為苦瓜汁對身體健康有很多好處，比如具有美容養顏的功效，所以大家應該懂得把苦瓜變成苦瓜汁的一些方法，下面把這些方法教給你。

一、苦瓜汁怎麼做

1、準備果汁機；

2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或者冰水均可）、檸檬汁、蜂蜜打成汁即可。

二、白苦瓜汁

材料

白苦瓜，檸檬汁，蜂蜜或者糖，冰塊加水（或者冰水）

做法

1、白苦瓜切成小塊；

2、白苦瓜、檸檬汁、蜂蜜、冰塊加水（或者冰水均可）順序放入果汁機，打成汁即可入杯。

小訣竅

1、檸檬汁不要放太多，以保持白苦瓜的味覺。

2、份量請自斟酌。

三、蘋果苦瓜汁

材料

苦瓜1根，蘋果1個，檸檬汁適量，蜂蜜1勺，涼開水適量

做法

1、把苦瓜和蘋果洗淨。

2、蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。

3、放入攪拌機內，加入適量的涼開水。

4、攪打2-3秒後倒出過濾。

5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。

6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

小訣竅

蜂蜜根據自己的口味來添加，要隨喝隨做，不易久放。

四、金桔檸檬苦瓜汁

材料

苦瓜1/5個，檸檬1顆，金桔8顆，冰水120㏄，蜂蜜適量

做法

1.檸檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗淨後切細丁。

2.將所有材料放入果汁機中。

3.使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。