怎麼給寶寶做胡蘿蔔泥？正確步驟是這樣

當寶寶到了可以添加輔食的時候，父母們就可以把一些蔬菜或者水果做成輔食來給寶寶吃了，比如胡蘿蔔就是可以吃的，但不能像成年人吃的那樣去做，而是要做成胡蘿蔔泥給寶寶吃。

一、胡蘿蔔泥怎麼做給寶寶吃

胡蘿蔔有很好的健脾消食作用，用於寶寶營養不良，腸胃不適，另外胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能。所以寶寶適量吃胡蘿蔔泥，讓寶寶有個好胃口同時，還可以增強機體的免疫力。

原料：

胡蘿蔔1根、新鮮米飯1小碗。

調料：

鹽﹑香油各適量。

做法：

1、胡蘿蔔洗淨，去皮，切片。

2、放鍋上碼勻，開始蒸。

3、蒸到能用筷子穿透即可。

4、把胡蘿蔔片取出來，盛碗中。

5、用勺子搗碎，搗成胡蘿蔔泥。

6、放入適量鹽和香油調味，攪拌均勻。

7、把攪拌均勻的胡蘿蔔泥倒米飯上。

8、用小勺盛上有胡蘿蔔泥的米飯，一口一勺，寶寶會乖乖的吃下去了。

二、【溫馨提示】

1、給寶寶吃胡蘿蔔泥時，可以拌米飯吃，也可以作為佐粥小菜。

2、胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，胡蘿蔔油炒或者加油涼拌，有利於吸收胡蘿蔔素。

3、食用時不宜加醋太多，以免胡蘿蔔素損失。

三、【功效剖析】

胡蘿蔔性溫味甘，性平。健脾消食、補肝明目、清熱解毒、用於小兒營養不良、腸胃不適、飽悶氣脹等。胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強嬰幼兒機體的免疫功能。

四、四個月寶寶添加輔食注意事項

1、最好母乳餵養到寶寶6個月。世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒添加輔食哦。因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的全部營養需求。六個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦。

2、不要用舌頭試溫度。有的媽媽在給寶寶餵食時，擔心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來試溫，這樣做會導致細菌傳播。成人體內的許多細菌對或許沒有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內，則有可能構成威脅，造成健康隱患。一般來說，媽媽做好食物後，要冷卻至微溫，才能給寶寶吃。

3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正常現象。但如果經常出現，就要連續幾個星期把食物再磨碎一些。

4、寶寶的食物宜濕潤，這樣會比較容易吞咽和消化。