營養飲食

​蒜蓉粉絲蒸蟶子的做法包括哪些?

相信很多人在平時都有吃過蒜蓉粉絲蒸蟶子,蟶子比較常見的一種海生物,因為裡面的肉質鮮美,平時可以用來清蒸或者是燉煮,營養價值是非常高的,蟶子在清洗的時候需要事先放在水中浸泡,等到裡面的泥沙全部都清理乾淨以後才可以上鍋進行製作。

用料

蟶子 350g

粉絲 1支

蒜瓣 半個

蔥花

食用油

美味鮮

料酒

雞精

蒜蓉粉絲蒸蟶子的做法

蒜瓣剁成蒜泥,熱鍋擱少許食用油,燒熱,放蒜泥炸蒜油,然後倒入一點美味鮮醬油、少許雞精和料酒熬成蒜汁,待用;

粉絲用溫水泡軟,瀝幹待用;

蟶子洗乾淨,鍋裡開水焯下,然後撈出,剪掉一半蟶子殼,裝盤,擺上粉絲,淋上蒜汁;蒜蓉粉絲蒸蟶子的做法 步驟3

蒸鍋水燒開,將蟶子上蒸鍋蒸五分鐘,端出,撒上蔥花點綴即可,也可以澆少許熱油。