營養飲食

​鮁魚餃子餡的做法有哪些?

吃餃子大多數都是吃各種豬肉或者牛肉的,還有就是素餡兒的餃子,很少有人會用鮁魚做餃子,把魚肉的刺比較少,最重要的是魚肉多,而且有營養,比較適合兒童和中老年朋友使用,把魚肉在處理的時候把,肉中間的刺去除乾淨即可,不用擔心會有亂刺。

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鮁魚餃子餡的做法:

主料:大鮁魚500克、五花肉250克、韭菜一把

輔料:花椒一撮,生抽5湯匙,料酒1茶匙,開水5寸碗2碗,鹽2茶匙,薑碎少許,蔥油4湯匙,香油2茶匙。

步驟:

1、鮁魚徹底洗淨,注意腹腔內的黑色物,全部清理乾淨,順著大樑骨插刀。

2、橫片下兩片魚肉,中間魚排。然後去除兩邊以及中間的一排刺。魚皮朝下,用刀子或者湯匙刮下魚肉。魚皮以及筋絡都扔掉不要。把魚排上剩餘的肉也刮下來。魚骨全部扔掉。

3、加上五花肉拌勻。因為後面需要打水,整體體積會變大,可以換入稍微大點的容器中。

4、花椒放入碗中,沖入開水,攪拌幾下,然後放置水涼,加上生抽,料酒,每次以少量倒入魚肉和五花的混合物中,按一個方向不停攪拌。總共攪入2碗水(圖中5寸碗),每攪入少許就要充分攪拌吸收後再加下一次。一直到餡料看著非常濕粘即可。

5、攪好之後的餡子,加蔥油,鹽,薑碎,繼續拌勻。和好面準備開始包的時候,加入切成碎末的韭菜,香油拌勻即可。