營養飲食

蟹煲的做法,這些技巧值得掌握

蟹肉是人們非常喜歡的一種食物,人類將蟹肉做成很豐富的美食端上餐桌,今天為大家推薦的美食就是蟹煲,這是一道很有名的美食,如果你學會做這道美食的話一定會很有成就感的。

一、蟹煲的做法

主料:肉蟹3只(重約100克/只),雞爪適量,辣醬。

配料:蔥段、薑片、土豆塊、鮮藕片、胡椒粉、高湯、味精、油、各適量。

做法:

1、肉蟹斬殺,揭蓋卸鉗,去腮清洗,切成兩半。

2、土豆切塊、加豆瓣醬、高壓鍋壓制2分鐘左右,盛出碼盤備用。

3、鮮藕切片、泡水備用。

4、熱鍋涼油,放入少量幹辣椒段、麻椒,然後放入蒜片、薑煸香,加辣醬、高湯,倒肉蟹、雞爪翻炒收汁,裝入煲盤撒香蔥段即可。

特點:鮮、嫩,蟹肉味濃香。

二、肉蟹煲的做法步驟

1、蔥和姜切成段;

2、將雞爪按照如圖,切成兩半,待用;

3、準備好香香的蔥花;

4、將梭子蟹清洗乾淨,清洗時可用刷子刷一下~

5、將蟹放入蒸籠蒸熟~打開蟹蓋,去除蟹上髒東西,用剪刀剪成四到六塊;

6、土豆、素雞切成塊;

7、白菜切成如同大片;

8、鍋中放入適量油加熱,將蔥、薑絲放入鍋中爆香;

9、加入雞爪爆炒,翻炒四五分鐘;

10、加入豆瓣醬,爆炒兩分鐘;

11、加入適量水,煮開;

12、鍋中放入適量油,加熱放入土豆翻炒;(步驟11水煮開時間,完成該步驟)

13、將土豆放入煮開水中,煮十分鐘左右!

14、加入素雞、大白菜大火煮,放入適量鮮醬油!(先加入白菜梆子,後加入白菜葉,共煮五六分鐘)

15、提早將白菜、素雞盛出,以免煮爛,盛出後放在湯盆底部,最後待用;

16、另起一鍋,鍋中放適量油加熱,放入薑蔥翻炒後放入蟹翻炒三四分鐘;

17、加入生粉水一起翻炒至粘稠;(生粉水勾芡:澱粉一定要放的多一些,一次性完成,少了後麵湯汁就不厚重了,再勾芡就沒用了)將翻炒後蟹加入步驟14中,煮5-6分鐘後,出鍋!

18、將土豆放在待用的白菜素雞盆中,再放上雞爪,然後放上蟹,倒入湯汁,灑上蔥花和麻辣鮮!

三、蟹煲的做法步驟

1.大閘蟹用刷子洗淨,掀開(白色)部份的殼,用刀把蟹對切兩半。。切的時候小心別被蟹腳夾手,另外刀要用利點的,要不然不好切。

切好的蟹沾點雞蛋液,在平底鍋稍微煎一下,以免煮的過程中蟹黃和蟹肉散出

2.鍋內放底油(比平時炒菜多放些),放辣椒花椒蔥薑爆香,放一勺豆瓣醬,放入切好的洋蔥和雞爪,炒出香味。放入煎好的大閘蟹和番茄,加料酒和生抽,翻炒一分鐘,加水。

3.煮沸後,加火鍋底料,這一鍋4只蟹放了三分之一袋的底料,改中火煮十分鐘,然後放入娃娃菜,豆腐皮,芹菜。中小火燉20分鐘左右即可,放入雞精,起鍋灑上香菜末和芝麻。