營養飲食

醋溜捲心菜的做法有哪些?

捲心菜又叫做圓白菜、大頭菜等,其中含有豐富的維生素等元素,食用之後對人體有極大的好處,可以預防心腦血管疾病等。醋溜捲心菜是一種常見吃法,其做法也非常的簡單,只要步驟就可以完成了,需要注意的是最好現將捲心菜洗乾淨再切,否則營養會流失不少。

醋溜捲心菜的做法一

1.將捲心菜去掉老葉洗淨,切成菱形片,用鹽10 克拌一下。

2.將糖、醋、醬油、味精、濕澱粉放入碗中,調成鹵汁。

3.鍋內放油25 克燒沸,捲心菜下鍋,迅速炒幾下,倒入漏勺,濾幹水分。

4.原鍋燒熱,下油45 克,將幹辣椒放入,使炸出辣味,下花椒煸炒出香味,再下蒜、蔥、薑、捲心菜下鍋翻炒。然後,放鹵汁下鍋翻炒,淋香油,起鍋裝盒即可食用。

醋溜捲心菜的做法二

1、準備食材:捲心菜、蒜,薑片,花椒,大料

2、圓白菜洗淨,切成絲

3、蒜一半1切片,一半拍碎,薑切片

4、花椒大料熱油後,取出,再放薑片蒜片爆香

5、放進菜絲翻炒,加少許白糖料酒烹下

6、加少許生抽翻炒

7、蒜末里加醋,澱粉,攪拌

8、菜絲變透明,加鹽調味

9、攪拌均勻出鍋即可

小貼士

最後調芡汁,醋溜蒜香濃郁,也可以收下菜的湯汁,這樣營養少流失

醋溜捲心菜的做法三

1、捲心菜洗淨切絲。

2、紅辣椒切絲,蔥切小段。

3、鍋燒熱下油,將辣椒炸出辣味,下花椒和蔥煸炒出香味,倒入捲心菜和鹽翻炒。

4、大火翻炒至捲心菜熟,加醋、味精即可盛出。