花鰱魚頭燉豆腐的做法是什麼?
魚頭燉豆腐是道很不錯的菜,魚頭的營養價值高,特別是懷孕的女性可以多吃魚頭,對寶寶的發育是很好的,魚頭和豆腐搭配口感也很絲滑,這才是真正的美味。
一、鰱魚頭豆腐
材料
主料:鰱魚頭1000克。
輔料:青椒20克,紅椒20克,蔥花5克。
調料:幹鍋調料15克,鹽7克,醬油10克,白砂糖8克,白醋5克,料酒10克,味精3克,大蔥10克,薑20克,大蒜5克,香菇10克,木耳5克,北豆腐250克。
做法
1、將魚頭清洗乾淨,用刀劈成兩半,魚頭背部相連。
2、鍋燒熱放油小火爆蔥薑蒜和幹鍋調料,炒出香味。
3、魚頭入鍋放入水和其餘調料,中火燒15分鐘,放鹽調鹹淡,放味精。
4、撒入青椒紅椒蔥花出鍋。
小訣竅
最好用雙耳淺燉鍋燒好端上桌。
二、鰱魚頭豆腐湯
材料
鰱魚頭、嫩豆腐、薑片、蔥花、白胡椒粉、鹽巴
做法
1、魚頭洗淨,從中間劈開,剁成幾大塊備用。
2、大火燒熱炒鍋,下油燒熱,放入薑片、蔥白煸香。
3、將魚頭塊入鍋煎3分鐘,表面略微焦黃後加入湯或清水,大火燒開。
4、蓋鍋燜燉15分鐘。
5、湯燒至奶白色後調入鹽巴,放入嫩豆腐,撒少許白胡椒繼續燉5分鐘。
6、出鍋前撒上蔥花即可。
三、鰱魚頭豆腐湯
如絲般嫩滑,入口即化的鰱魚頭肉瓣,宛如豬蹄般膠質滿滿的魚頭,魚鰓下邊的肉最美味,呈透明的膠狀,裡面富含膠原蛋白,潤澤皮膚。煮出一鍋奶白色的湯,勾起味蕾的全部想像。
材料
花鰱魚頭半個,豆腐,蔥薑蒜,大蒜葉段,鮮湯料包
做法
1、魚頭洗淨,撈出瀝幹水分待用,豆腐切成塊待用;
2、鍋中放入30g油(約兩湯匙)燒熱,下魚頭煎一下(約兩分鐘),下蔥薑和30g黃酒,加入1000g開水(沒過魚頭),大火燒開後改中火燒15分鐘;
3、入豆腐塊,根據個人口味加入鮮湯料包燒3分鐘,出鍋前放入大蒜葉和白胡椒粉即可。