營養飲食

酸辣白菜的做法是什麼

酸辣白菜是我們日常餐桌上的家常菜肴,每到冬季,大白菜在北方就很常見。白菜的做法有很多,常見的有酸辣白菜,豬肉燉白菜,白菜餃子等。特別是酸辣白菜,令人百吃不厭,有促進消化,提高食欲的作用,而且白菜的熱量低,經常吃有減肥功效。

酸辣白菜的做法

材料:

主料:大白菜1/4棵(約400g),

調料:乾薑1大塊(約30g),幹紅辣椒8只,花椒1小把(約30粒),香醋2湯匙,生抽2茶匙,白砂糖1湯匙(15g),雞精1茶匙(5g),鹽1茶匙(5g),油1湯匙(15ml)

做法:

1、乾薑刮皮切成絲,大白菜外側的老葉剝去不用。將菜葉正片入沸水鍋。燙煮1-2分鐘至8成熟。取出瀝幹水分。在切成2cm寬,5cm長的條狀。

2、將香醋,生抽,鹽,白砂糖,雞精放入小碗充分混合攪拌成調味汁。與白菜條在稍大的容器中拌勻,包裹了調味汁的白菜條擺入盤中,表面擺上薑絲。

3、大火加熱炒鍋,放入涼油,將幹紅辣椒和花椒入鍋,改小火慢炸,至辣椒變焦黃色。花椒變黑色前離火。直接將油淋在盤中擺好的白菜上,既成。