骨折了吃什麼恢復的快？

生活中意外時時發生，很多都是不能避免的，比如骨折就極為常見。俗話說傷筋動骨一百天，可見骨折的嚴重程度比較大，除了積極治療之外還要多注意飲食，多吃一些蛋白質含量高的食物，像骨頭湯、雞湯等都是不錯的選擇。

一、骨折了吃什麼恢復的快

1、骨折早期

骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。

2、骨折中期

骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部塗抹藥酒消炎、促進微循環和損傷組織的修復。

3、骨折後期

骨折後吃什麼恢復得快？到了後期，骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折後期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行局部藥浴，以消除內部淤積，避免落下類風濕。

二、骨折病人護理要點

(1)骨折病人經過整複和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發紫，應及時請醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發紅或破潰時請醫生處理。

(2)骨折後應抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液迴圈，防止防止過度腫脹。

(3)骨折後長期臥床的病人，應睡木板床有利於健康;還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發生褥瘡。

(4)加強功能鍛煉也很重要，在身體允許的情況下儘早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流迴圈，有利於骨折的癒合和功能的恢復。

(5)家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強營養，常吃些高蛋白、高維生素食物。