營養飲食

紅油香椿的營養價值有哪些?

紅油香椿是一種樹,看上去和普通的樹沒有什麼區別,但是其營養價值卻是不容忽視的。香椿中含有豐富的維生素、蛋白質等,和其他蔬菜相比要具首位,對於普通的感冒、腸炎等都有一定的功效,甚至還能治療不孕症。

香椿的根、皮、葉、果均可入藥,對防治感冒、腸炎、肺炎、慢性痢疾、膀胱炎、尿道炎等均有療效。香椿樹皮含有川楝素,能驅蛔蟲。另外,香椿含有維生素E和性激不比類物質,對不孕症也有很好的療效,故有“助孕素”的美稱。

樹幹破傷能分泌樹脂,可提制樹膠。木層和根含芳香油0.5-1%,可提取芳香油。種子含油量達38.5%,可榨油,有香氣,供食用或工業用。

香椿芽、嫩葉脆嫩多汁,香氣濃郁,風味獨特,營養豐富,富含蛋白質、氨基酸、各種揮發油、多種維生素和微量元素,一般每千克鮮嫩芽含蛋白質98克,脂肪8克,糖類72克,胡蘿蔔素90毫克,維生素B121毫克,維生素B21.3毫克,維生素C1.15克,鈣1.1克,磷1.2克,鐵34毫克,香椿芽所含蛋白質和磷高居主要蔬菜首位,對其營養成份進行綜合評價認為,香椿居番茄、甜椒、黃瓜、大白菜、甘藍、菠菜、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔之首,為著名蔬菜之一。可以鮮食、炒食、涼拌、油炸、醃制等許多方式食用,深受廣大群眾的喜愛。近年來,香椿市場銷售價格居高不下,通常每公斤香椿芽達15元以上。每畝收入可達3萬元左右。