營養飲食

白涼粉的製作方法是怎樣的?

炎熱的夏季,高溫總是讓人很難忍受,總想著能吃上一口涼涼的東西,其實白涼粉就是不錯的選擇。白涼粉的製作方法很簡單,只要4步驟就可以完成了,食用起來還有不錯的營養價值哦!

一、白涼粉的做法

1.首先,白涼粉粉加少量溫水溝開,變成稀糊

2.然後倒入窩裡,加入剩餘的水,邊煮邊攪至拂

3.裝進器具裡,冷卻至常溫後成膏狀(放冰箱冷凍後吃)

4.吃的時候加入糖漿水,就ok了

二、簡介

白涼粉是以植物涼粉膠等原料製成,產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點,風味怡人,誠為夏季消暑佳品。白涼粉是以植物涼粉膠等原料製成,產品具有品質嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點,風味怡人,誠為夏季消暑佳品。

三、白涼粉的營養功效

白涼粉的營養成分包括碳水化合物、多種維生素和礦物質,能夠給我們補充大量的養分。也正因為白涼粉中的這些養分,賦予了它多種保健功效。

白涼粉中的碳水化合物,可促進人體的新陳代謝、潤腸通便,從而起到美容養顏的作用。

不僅如此,白涼粉還能夠消暑解熱、軟化血管、降低血壓,是心血管疾病和糖尿病患者的食療佳品。

不同原料製成的白涼粉,其營養功效也不同。如豌豆涼粉,可殺菌消炎;綠豆涼粉可增進食欲、降血脂等。

白涼粉搭配不同的食材,營養功效自然也有所不同。如搭配芒果,不僅消暑解熱,還能夠大大增強其營養和保健功效。