菊花茶減肥嗎？營養專家來回答！

很多人喜歡喝菊花茶，不僅喜歡菊花茶的味道，更是因為菊花茶對身體健康有很多好處，比如菊花茶可以清肝明目以及防止輻射等等，但菊花茶絕對沒有減肥的功能。

一、喝菊花茶能減肥嗎

喝菊花茶能減肥嗎？可以很明確的一點就是肯定沒有減肥的效果。因為都知道菊花被熟知的一點就是可以幫助清肝明目，很多人就是因為減肥心重，盲目的認為只要是沒毒的都可以幫助減肥。事實上，想要靠一些飲料來減肥，最好還是選擇一些綠茶、紅茶、大麥茶之類的來幫助減肥比較好。

雖然呢菊花茶是沒有減肥的功效，但是呢還是可以利用菊花茶的一些功效來幫助調養身體的。比如說很多人都需要經常熬夜，在早上一起來的時候會發現自己突然成為了熊貓的兄弟，這個時候就可以取一些菊花茶的水來在眼睛四周塗抹一下，很快就可以發現自己眼部四周的一些浮腫被消除掉了。

菊花的品種還是有很多的，所以在選擇菊花幹的時候也是要注意的。很多人大概會覺得說大朵一點的菊花還是很好的，但是呢事實上要想購買一些比較好的菊花幹還是選擇一些小朵的菊花會比較好，這樣的菊花才是正宗的野菊花。當然了要是家裡周圍有種一些菊花的話也可以自己來晾曬一些菊花幹，只要將新鮮的菊花曬乾就可以拿來泡水喝了，十分的簡單有效。

二、喝菊花茶能減肥嗎

菊花茶具有很高的營養價值，但是對於減肥並沒有明顯的療效，可以通過制定科學的飲食計畫再配合適當的鍛煉來達到減肥的效果，在平常的時候喝菊花茶來強身健體。

三、菊花茶的七大功效

1、菊花茶能夠清熱解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞

平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

3、明目養神

日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的。

4、防止輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。