營養飲食

牛肉金針菇的做法有哪些

金針菇是一種菌類,常吃蘑菇有助於防癌。牛肉中含有豐富的粗纖維是低脂肪的食物,金針菇牛肉這道菜做起來並不難,只需要把牛肉在水澱粉中勾欠後再進行翻炒,這是一道營養豐富的菜品。

牛肉金針菇的做法:

1.金針菇洗淨,切掉根部,瀝幹水備用,胡蘿蔔去皮,切成絲備用;

2.熟牛肉切成小片備用;

3.熱油鍋,下蒜蓉和牛肉一起炒香;

4.加入金針菇和胡蘿蔔一起翻炒;

5.當金針菇軟身時即可加入鹽和蠔油調味;

做法二:

1、牛肉切大薄片,薑切絲備用,金針菇洗好備用

2、牛肉切好用薑絲和油拌勻

3、開火,放入食用油,油可以稍微多一些,油紅後倒入牛肉翻炒

4、牛肉6-7成熟時放入金針菇,放少量鹽翻炒

5、成熟後出鍋

做法三:

1、金針菇洗淨,切掉根部,瀝幹水備用,胡蘿蔔去皮,切成絲備用

2、熟牛肉切成小片備用

3、熱油鍋,下蒜蓉和牛肉一起炒香

4、加入金針菇和胡蘿蔔一起翻炒

5、當金針菇軟身時即可加入鹽和蠔油調味

6、最後撒上一把香菜和蔥花炒勻即可上鍋

做法四:

1.牛肉切薄片,金針菇洗淨。

2.牛肉加入澱粉,鹽,醬油,雞精混勻(太幹了就加少許水)

3.油鍋燒熱加蒜瓣炒個10秒(如果是用蒜粉,蒜粉拌牛肉裡)

4,開大火,倒入牛肉炒快熟了就放金針菇,然後炒至看不見紅色生肉就可以了。